Ακόμη και οι άνδρες που δεν είχαν στυτική δυσλειτουργία μπορεί να είναι δυσαρεστημένοι με την αδύναμη ή επιδεινούμενη στύση τους. Η στύση και η ισχύς συχνά επιδεινώνονται υπό την επίδραση της πτώσης των επιπέδων τεστοστερόνης, του καθιστικού τρόπου ζωής και του υποσιτισμού - και αυτό μπορεί να επηρεάσει ακόμη και νεαρούς άνδρες κάτω των 30 ετών.
Οι ειδικοί λένε ότι τα άτομα που είναι επιρρεπή στην ακανόνιστη διατροφή και στη χρήση σνακ και ημικατεργασμένων προϊόντων χάνουν γρήγορα την υγεία του αναπαραγωγικού συστήματος και ως εκ τούτου η ποιότητα της ζωής τους επιδεινώνεται σημαντικά. Για την ομαλή λειτουργία του, το σώμα χρειάζεται βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες, που λαμβάνονται σε επαρκείς ποσότητες από τα τρόφιμα. Δεν είναι τυχαίο ότι ορισμένα προϊόντα θεωρούνται επιβλαβή - πρακτικά δεν περιέχουν τις απαραίτητες για τον οργανισμό ενώσεις, για τις οποίες ονομάζονται "απόβλητα τροφής". Ταυτόχρονα, μια ισορροπημένη διατροφή με υγιεινές τροφές μπορεί να βελτιώσει την υγεία και να αποκαταστήσει τη σεξουαλική λειτουργία. Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε ποιες τροφές ενισχύουν τη δραστικότητα και ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε.
Προϊόντα για την ανδρική ισχύ - συστάσεις ειδικών
Οι διατροφολόγοι συμφωνούν ότι η καλύτερη επίδραση στη δραστικότητα έχει:
- Τακτική κατανάλωση τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνες. Αξίζει να προσθέσετε στο μενού αυγά κοτόπουλου και ορτυκιού, γαλακτοκομικά προϊόντα, άπαχο κρέας και θαλασσινά.
- Επαρκής πρόσληψη φρούτων και λαχανικών. Απαιτείται να επιλέξετε εποχιακά είδη και μην ξεχνάτε το πράσινο.
- Θαλασσινό ψάρι καθώς είναι πλούσιο σε υγιή λιπαρά. Χωρίς αρκετό λίπος, η σύνθεση των ορμονών του φύλου επιδεινώνεται. Ένα μενού που δεν περιέχει λίπος δεν μπορεί να ονομαστεί πλήρες. Τα πιο χρήσιμα είναι τα ψάρια του σκουμπρί, του κολοκυθιού και του σολομού.
- Ένα μείγμα από μέλι και ξηρούς καρπούς - αυξάνει γρήγορα και αποτελεσματικά τη δραστικότητα. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε καρύδια και να καταναλώνετε όχι περισσότερο από μία ή δύο κουταλιές της σούπας από αυτό το μείγμα την ημέρα.
Είναι επιθυμητό όλα τα παραπάνω προϊόντα να υπάρχουν στη διατροφή. Μια ισορροπημένη διατροφή υποστηρίζει την υγεία τροφοδοτώντας τον οργανισμό με ζωτικές ουσίες. Επιπλέον, για να επιταχύνετε τη δράση και να βελτιώσετε τις σεξουαλικές λειτουργίες όσο το δυνατόν γρηγορότερα, μπορείτε να καταφύγετε στη βοήθεια φυσικών παρασκευασμάτων για άνδρες - διεγείρουν την παραγωγή ορμονών, βελτιώνουν την ευημερία και την ποιότητα της σεξουαλικής επαφής. Με την παραγγελία μιας δωρεάν επανάκλησης, θα λάβετε όχι μόνο συμβουλές ειδικών, αλλά και μια επιλογή φαρμάκου υψηλής ποιότητας, λαμβάνοντας υπόψη όλες τις ιδιαιτερότητες του σώματός σας.
Φυσικά διεγερτικά για άνδρες
Ορισμένες τροφές είναι πιο χρήσιμες για τη δραστικότητα, καθώς περιέχουν ειδικές διεγερτικές ουσίες που έχουν ευεργετική επίδραση στο ενδοκρινικό και αναπαραγωγικό σύστημα.
Το μέλι περιέχει πολλές βιταμίνες και μπορούν να αντικαταστήσουν τη ζάχαρη. Μόνο φυσικό μέλι επιτρέπεται να χρησιμοποιείται στα τρόφιμα. Είναι καλύτερα να αγνοήσετε τα βιομηχανικά γλυκά και τα σνακ με μέλι (μείγματα δημητριακών ή δημητριακών με μέλι, έτοιμα μείγματα μελιού και αποξηραμένων φρούτων), αφού το μέλι σε αυτά είναι εύκολο να ψεύτικο. Δεν συνιστάται η θέρμανση του μελιού πάνω από 60 μοίρες - με ισχυρή θερμική επεξεργασία, οι βιταμίνες σε αυτό καταστρέφονται και αρχίζουν να σχηματίζονται καρκινογόνες ουσίες. Ένα τέτοιο μελισσοκομικό προϊόν όπως η πέργα είναι επίσης πολύ χρήσιμο.
Τα κρεμμύδια, το σκόρδο και τα σπαράγγια υποστηρίζουν τη σεξουαλική και αναπαραγωγική υγεία. Αυτά τα προϊόντα περιέχουν πολλά απαραίτητα αμινοξέα και ένζυμα. Πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο και τακτικά και να προστίθενται στο φαγητό κατά το μαγείρεμα.
Η σοκολάτα είναι ένα σνακ που καλύτερα να μην αρνηθείς. Η σοκολάτα είναι ένα ισχυρό διεγερτικό που διεγείρει τη σεξουαλική επιθυμία. Επίσης, αποκαθιστά αποτελεσματικά τη δύναμη και βελτιώνει τη διάθεση. Είναι απαραίτητο να επιλέξετε σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κόκκους κακάο (από 70%) και να μην αγοράζετε γλυκά με γλάσο, αφού περιέχει περισσότερα βλαβερά τρανς λιπαρά από το κακάο.
Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι κάνουν καλό στον οργανισμό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάθε είδους ξηρούς καρπούς, αφού ο καθένας τους έχει ευεργετικές ιδιότητες. Οι σπόροι κολοκύθας και ηλιόσπορου, πλούσιοι σε έλαια, είναι επίσης απαραίτητοι για τους άνδρες.
Συνταγές για την αύξηση της ισχύος στους άνδρες
Οι παρακάτω συνταγές είναι εύκολο να ακολουθηθούν και είναι καλές για τη σεξουαλική δύναμη. Για να βελτιώσετε τη στύση, μπορείτε να μαγειρέψετε:
- Πράσινη σέλινο σαλάτα με μυρωδικά εποχής και καρύδια. Ρίξτε ελαιόλαδο?
- Σαλάτα με βραστές γαρίδες, μαϊντανό και σπόρους κολοκύθας. Γεμίστε το μπολ με λίγο ελαιόλαδο.
- Ισπανική σαλάτα από φρέσκο αγγούρι και ντομάτα με κόκκινο κρεμμύδι, σκελίδες σκόρδο και μέτρια ποσότητα τριμμένου χρένου. Χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο για ντύσιμο.
- Azu από μοσχαρίσιο φιλέτο και προσθήκη κρεμμυδιών και αγγουριών τουρσί. Συνιστάται να τηγανίζετε το κρέας σε φυτικό λάδι, όχι ζωικό λίπος, για να μειώσετε το επίπεδο της χοληστερόλης στα τρόφιμα. Στο μαγείρεμα αζού, το κρέας τηγανίζεται και μαγειρεύεται με λαχανικά και μια μικρή ποσότητα ελαφρού ζωμού κρέατος.
- Ένα ασυνήθιστο ποτό από κονιάκ και κονιάκ (αναμείξτε 100 γραμμάρια το καθένα) με την προσθήκη αυγών ορτυκιού. Αυτό το κοκτέιλ διεγείρει σημαντικά τη στύση.
Πρέπει να θυμόμαστε ότι για να αυξηθεί η δραστικότητα δεν είναι απαραίτητο να τρώτε μόνο σαλάτες και φιλέτο. Αρκεί να τεθούν σε λειτουργία μερικές χρήσιμες συνταγές και να προτιμηθούν βραστά, μαγειρευτά και μαγειρευτά πιάτα. Το τηγάνισμα σε λάδι μπορεί να αντικατασταθεί με ψήσιμο. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε μόνο φυσικά, φρέσκα, υψηλής ποιότητας προϊόντα.
Ποιες τροφές είναι επιβλαβείς για τη δραστικότητα;
Για να βελτιώσετε σημαντικά την υγεία και να διατηρήσετε εξαιρετική ισχύ για πολλά χρόνια, θα πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε:
- τροφές με υδατάνθρακες. Αυτά περιλαμβάνουν ρύζι, λευκό ψωμί και ζυμαρικά από αλεύρι ψωμιού. Η τακτική κατανάλωση τροφών πλούσιων σε υδατάνθρακες μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία.
- Βιομηχανικά γλυκά και σνακ - είναι γεμάτα με υπερβολική ζάχαρη και αλάτι, επιβλαβή λίπη.
- Πάρα πολύ καφέ. Μην πίνετε περισσότερα από 2 φλιτζάνια από αυτό το ρόφημα την ημέρα.
- Αλκοόλ. Το αλκοόλ καταστέλλει τη στυτική λειτουργία. Είναι απαραίτητο να μειωθεί όσο το δυνατόν περισσότερο η κατανάλωση αλκοόλ.
- Παστά κρέατα, λουκάνικα - πρακτικά δεν περιέχουν τα απαραίτητα στοιχεία για το σώμα. Τα συντηρητικά και οι βαφές που περιλαμβάνονται στη σύνθεσή τους έχουν αρνητική επίδραση στον οργανισμό.
Μια ολοκληρωμένη και συνειδητή προσέγγιση στη διατροφή σίγουρα θα βελτιώσει τη στυτική λειτουργία και θα γίνει επίσης ένας τρόπος πρόληψης ασθενειών.
Πώς να επιταχύνετε το αποτέλεσμα
Ενδεχομένως να μην υπάρχει θετική δυναμική μόνο όταν ένας άνδρας πάσχει από χρόνιες ή οξείες ασθένειες. Σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια, να υποβληθείτε σε εξετάσεις και να ξεκινήσετε θεραπεία. Μια ισορροπημένη διατροφή επιταχύνει την πρόοδο και μειώνει τον αριθμό των ανεπιθύμητων αντιδράσεων.
Εάν ένας άνδρας δεν πάσχει από σοβαρές καρδιαγγειακές παθήσεις, τότε οι βιταμίνες για τους άνδρες θα είναι χρήσιμες γι 'αυτόν. Τα φυσικά παρασκευάσματα για άνδρες σας επιτρέπουν να διατηρήσετε τη σεξουαλική δραστηριότητα στο επίπεδο που απαιτείται για έναν άνδρα ακόμη και στην ηλικία των 50-60 ετών.
Τα φυσικά προϊόντα που βασίζονται σε εκχυλίσματα και εκχυλίσματα έχουν ελάχιστες παρενέργειες και δεν προκαλούν εθισμό. Τα σύγχρονα φάρμακα όχι μόνο αυξάνουν τη στύση κατά τη διάρκεια του σεξ, αλλά επίσης διατηρούν την ισχύ και παρατείνουν την υγεία για πολλά χρόνια. Είναι εύχρηστα και αποτελεσματικά. Παραγγείλετε μια δωρεάν κλήση και οι ειδικοί μας θα σας συμβουλεύσουν σχετικά με τη χρήση φυσικών προϊόντων για την ανδρική ισχύ και θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε το κατάλληλο προϊόν για εσάς.