Η αποδυνάμωση της ισχύος προκαλεί πολλά προβλήματα στους εκπροσώπους του ισχυρότερου φύλου: από την αυτοαμφιβολία έως τις ιδεοψυχαναγκαστικές καταστάσεις, που συνορεύουν με την κατάθλιψη. Οι μεσήλικες ανησυχούν συχνά για το ερώτημα: πώς να αυξήσετε την ισχύ στους άνδρες μετά από 45 χρόνια;
Ο κίνδυνος έγκειται στο γεγονός ότι οι άνδρες ντρέπονται να μιλήσουν φωναχτά για τις αποκλίσεις που έχουν προκύψει, γεγονός που επιδεινώνει το πρόβλημα, ενώ μια έγκαιρη επίσκεψη στο γιατρό θα βοηθήσει να μάθετε την αιτία και να αποκαταστήσετε πλήρως την ανδρική δύναμη. Εάν διαβάζετε αυτό το άρθρο, εσείς ή ο σύζυγός σας χρειάζεστε βοήθεια για την αποκατάσταση της ισχύος. Μην σταματήσετε να διαβάζετε, αρχίστε να δραστηριοποιείτε και το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να έρθει!
Οι κύριοι λόγοι για τη μείωση της ισχύος
Οι λόγοι για τη μείωση της ισχύος στους άνδρες είναι πολύ διαφορετικοί. Μερικά από τα πιο κοινά είναι:
- Πτώση της ορμόνης τεστοστερόνης εμφανίζεται πάνω από όλα από την ηλικία των 40 ετών, αλλά και σε νεότερους άνδρες. Η φυσιολογική ποσότητα αυτής της ορμόνης είναι υπεύθυνη για την καλή λειτουργία του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος και ρυθμίζει την ισχύ.
- Η πυελική συμφόρηση προκαλείται συχνά από τον καθιστικό τρόπο ζωής και τις κακές συνήθειες. Η κακή κυκλοφορία του αίματος μειώνει τη φυσική στύση και, κατά συνέπεια, επιδεινώνει την ποιότητα της σεξουαλικής ζωής των ανδρών.
- Οι λοιμώξεις του ουρογεννητικού συστήματος προκαλούν φλεγμονή στο αναπαραγωγικό σύστημα των ανδρών και αυξάνουν την πιθανότητα αδυναμίας στο κρεβάτι. Οι χρόνιες ασθένειες είναι τις περισσότερες φορές ασυμπτωματικές, επομένως ένας άνδρας μπορεί να μην γνωρίζει καν τις πραγματικές αιτίες της επιδείνωσης της ισχύος.
- Το άγχος επηρεάζει άμεσα την ικανότητα ενός άνδρα να έχει μια ενεργή σεξουαλική ζωή. Αυτός ο παράγοντας είναι μια κοινή αιτία διανοητικής ανικανότητας, αλλά αν αυτό είναι το μόνο πρόβλημα τότε η αντιμετώπισή του θα είναι αρκετά εύκολη. Η ισχύς αποκαθίσταται μετά τον αποκλεισμό ερεθιστικών ή τη χρήση θεραπείας.
Πώς να εντοπίσετε τα αίτια της μείωσης της ανδρικής ισχύος;
Το γεγονός της μείωσης της λίμπιντο σημειώνεται αναμφισβήτητα από όλους, αλλά για να καταλάβουμε πόσο σοβαρό είναι, θα πρέπει να κατανοήσουμε προσεκτικά τους λόγους για την αποδυνάμωση της ισχύος. Η πιο σωστή απόφαση θα ήταν να επισκεφτείτε έναν γιατρό, γιατί σε αυτή την περίπτωση ένας άνδρας ή ένας άνδρας θα υποβληθεί σε ολοκληρωμένη εξέταση και, με βάση τα αποτελέσματα, θα λάβει την κατάλληλη θεραπεία. Αλλά πολλοί εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου είναι πολύ απασχολημένοι με τη δουλειά, δεν θέλουν να παραδεχτούν το πρόβλημα ή απλά φοβούνται τις επισκέψεις στον γιατρό και τις εξετάσεις. Απαντήστε στον εαυτό σας σε μερικές ερωτήσεις όσο το δυνατόν πιο ειλικρινά:
- Πόσο συχνά είναι τα προβλήματα στύσης;
- Υπάρχουν προβλήματα με την εκσπερμάτιση;
- Πώς χαρακτηρίζεται ο χρόνος διέγερσης: γρήγορος ή μεγάλος;
- Είναι συχνή η επιθυμία για ούρηση;
Οι απαντήσεις που θα λάβετε θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε πόσο σοβαρά είναι τα ζητήματα. Εάν η μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας είναι η εξαίρεση και όχι ο κανόνας, εάν δεν υπάρχουν προβλήματα με τη στύση ή την εκσπερμάτιση κατά τη διάρκεια των διακοπών όταν το σώμα ξεκουράζεται, τότε δεν υπάρχει προφανής λόγος ανησυχίας. Μια στοργική και διακριτική γυναίκα θα βρει τρόπους να τη στηρίξει και να μην επικεντρωθεί σε μικρά ελαττώματα, αναγνωρίζοντας ότι όλοι είμαστε άνθρωποι.
Είναι τελείως διαφορετικό να ενεργούμε εάν η μείωση της ισχύος παρατηρείται για μεγάλο χρονικό διάστημα και σχετίζεται με συχνές ορμές για ούρηση, παρατεταμένο ενθουσιασμό και σεξουαλική επαφή. Όταν προσθέτετε την ηλικία άνω των 45 ετών, την παρουσία κακών συνηθειών και την ανθυγιεινή διατροφή, θα πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά την υγεία σας.
Εξάλλου, υπάρχουν ακόμη πολλά χρόνια μπροστά που μπορούν να περάσουν χωρίς την καλύτερη ευχαρίστηση της σωματικής οικειότητας με ένα αγαπημένο πρόσωπο.
Αντιμετώπιση της ανικανότητας με φάρμακα
Έχετε καταφέρει να πείσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο να δει έναν γιατρό για να αυξήσει την ισχύ; Αυτή είναι η καλύτερη λύση στο πρόβλημα. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι ο σύντροφος χρειάζεται υποστήριξη σε όλη τη διάρκεια της θεραπείας και μπορεί να διαρκέσει πολύ καιρό. Το κύριο διαγνωστικό σχήμα είναι η ανίχνευση ανωμαλιών στη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος, η εξέταση της κατάστασης των ορμονών και ο εντοπισμός φλεγμονωδών ασθενειών που επηρέασαν την εξασθένηση της ισχύος.
Οι κύριες ημερομηνίες ορίζονται μετά από πλήρη ανάλυση των πιθανών αιτιών που επηρέασαν την ισχύ στους άνδρες. Οι χρόνιες παθήσεις απαιτούν μακροχρόνια αντιβιοτική θεραπεία και φυσιοθεραπεία, οι ορμονικές διαταραχές απαιτούν λεπτομέρεια με φάρμακα που περιέχουν ορμόνες με συνεχή παρακολούθηση των δεικτών. Εάν δεν εντοπιστούν σοβαρές αποκλίσεις, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ένα ενισχυτικό σύμπλεγμα βιταμινών ή φυτικών παρασκευασμάτων, μια ισορροπημένη διατροφή και σωματική δραστηριότητα για τη βελτίωση της ισχύος και μπορεί επίσης να συστήσει χάπια για την αύξηση της ισχύος με ένα ατομικό σχήμα.
Οι τακτικές επισκέψεις σε ουρολόγο ή ανδρολόγο μετά την ηλικία των 40 ετών είναι η καλύτερη πρόληψη κατά των προβλημάτων υγείας και ένας τρόπος για τη βελτίωση της ισχύος και την παράταση της ενεργού ζωής σε μεγάλη ηλικία.Έχει αποδειχτεί ότι μια διαβούλευση με έναν ειδικό τουλάχιστον μία φορά το χρόνο μειώνει την ανάπτυξη σοβαρών ανδρικών παθήσεων όπως η προστατίτιδα, η ανικανότητα ή ο καρκίνος.
Αρκετοί αποτελεσματικοί τρόποι για να βελτιώσετε την ισχύ μόνοι σας
Η αποκατάσταση της ισχύος θα είναι δυνατή σχεδόν σε οποιαδήποτε ηλικία, αν και η αύξηση της ισχύος στους άνδρες μετά την ηλικία των 45 εξαρτάται από τη γενική φυσική κατάσταση και μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από ό, τι σε νεότερα χρόνια. Γενικά, θα πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή, να συμπεριλάβετε σωματική δραστηριότητα, να μειώσετε ή να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες, να προσθέσετε αποδεδειγμένες λαϊκές θεραπείες αφού συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Το καλύτερο φαγητό
Για να αυξηθεί η παραγωγή τεστοστερόνης, ειδικά μετά από 45 χρόνια, είναι απαραίτητο να αυξηθεί η πρόσληψη τροφών πλούσιων σε βιταμίνες Α και Ε και ιχνοστοιχεία ψευδάργυρο και σελήνιο:
- Θαλασσινά;
- ξηρούς καρπούς και μέλι?
- αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα·
- κουνουπίδι, σπαράγγια, μαϊντανός, σκόρδο και άλλα λαχανικά.
- μπανάνες και σταφύλια?
- μπαχαρικά: μαύρο πιπέρι, κουρκουμάς, τζίντζερ.
- σπόροι κολοκύθας ή έλαιο από σπόρους κολοκύθας.
- φύτρωσαν κόκκοι σιταριού, σίκαλης, βρώμης.
σωματική δραστηριότητα
Η τακτική άσκηση συμβάλλει στην καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, δυναμώνει τους μυς και χαρίζει δύναμη και ζωντάνια. Αυτό έχει θετική επίδραση στην κατάσταση του σώματος και σας επιτρέπει να αυξήσετε την ανοσία, η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε βελτίωση της ισχύος στους άνδρες μετά από 45 χρόνια. Υπάρχουν ειδικές ασκήσεις για την ισχύ:
- κυκλικές κινήσεις των γοφών σε διαφορετικές κατευθύνσεις ενώ στέκεστε.
- "Ποδήλατο";
- κούνια με ίσια πόδια όρθια ή ξαπλωμένα στο πλάι.
- "Σκάφος";
- καταλήψεις?
- Μυϊκή ένταση για να σταματήσει το ξέπλυμα της τουαλέτας.
Η σωστή διατροφή και η άσκηση πρέπει να γίνουν συνήθεια του άντρα. Σε αυτή την περίπτωση, γίνονται φυσικά και πολύ αποτελεσματικά μέσα για την αύξηση της ανδρικής ισχύος μετά τα 40.
Λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της ανδρικής δύναμης
Το μέλι και άλλα απόβλητα των μελισσών δεν αναγνωρίζονται μόνο στη λαϊκή αλλά και στην παραδοσιακή ιατρική ως ισχυρά φάρμακα που ενισχύουν την ισχύ. Μέλι με ξηρούς καρπούς, μέλι με τζίντζερ, μέλι με αλεσμένους σπόρους κολοκύθας - αυτές είναι μόνο μερικές συνταγές που έχουν θετική επίδραση στην ανδρική ισχύ.
Η πρόπολη περιέχει μια ποικιλία χρήσιμων ιχνοστοιχείων και έχει αντιμικροβιακή και ενισχυτική δράση. Το φάρμακο πρόπολης αναμεμειγμένο με 70% αλκοόλ ή βότκα σε αναλογία 1: 4, εγχύεται σε σκοτεινό μέρος για μια εβδομάδα, λαμβάνεται 30-40 σταγόνες 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Η θεραπεία διαρκεί 2 εβδομάδες. Η θεραπεία και η πρόληψη με μελισσοκομικά προϊόντα είναι εξαιρετικές μέθοδοι αντιμετώπισης της εξασθενημένης ισχύος.
Τα φαρμακευτικά βότανα είναι ισχυρές λαϊκές θεραπείες που επιτρέπουν στους άνδρες να αντιμετωπίσουν τα προβλήματα της σεξουαλικής δυσλειτουργίας, αποκαθιστώντας την κυκλοφορία του αίματος, διαστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία και καθαρίζοντας απαλά το σώμα από λοιμώξεις.Θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή εάν είστε απόλυτα βέβαιοι ότι δεν υπάρχουν αλλεργίες στα συστατικά των μειγμάτων ή άλλες παρενέργειες.Εάν δεν είστε σίγουροι, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Τα ακόλουθα βότανα θεωρούνται οι πιο αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες:
- Τσουκνίδα;
- ρίζα τζίνσενγκ?
- Θυμάρι;
- Βότανα Johannis.
Το αφέψημα τσουκνίδας βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες, διεγείρει τη λειτουργία του ουρογεννητικού συστήματος και αυξάνει την ισχύ. Η προετοιμασία ενός αφεψήματος είναι απλή: 100 g βοτάνου τσουκνίδας χύνονται σε 300 ml βραστό νερό και επιμένουν. Συνιστάται να παίρνετε το φάρμακο τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
Η ρίζα τζίνσενγκ είναι το καλύτερο σεξουαλικό ενισχυτικό. Παρασκευή του φαρμάκου: 0, 5 κ. σ. μεγάλο. θρυμματισμένη ρίζα ανακατεμένη με 2 κ. σ. μεγάλο. Μέλι. Το μείγμα πρέπει να λαμβάνεται έως και 4 φορές την ημέρα για 1 κουτ. Για να αυξήσετε τη δραστικότητα, σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης, μπορείτε να πάρετε αλκοολούχο βάμμα τζίνσενγκ από το φαρμακείο.
Το τσάι με θυμάρι είναι ένα πολύ υγιεινό ρόφημα για πολλές ασθένειες. Πιστεύεται ότι η τακτική χρήση του αρωματικού τσαγιού μπορεί να βελτιώσει τη δραστικότητα στους άνδρες μετά τα 45. Ετοιμάστε ένα ρόφημα ως εξής: 1 κ. γ. μεγάλο. μαύρο τσάι, 3 ταξιανθίες θυμαριού περιχύνονται με βραστό νερό για γεύση, προστίθεται μέλι ή μέντα και εγχύεται για 5-7 λεπτά.
Το υπερικό βοηθά στην αποκατάσταση της δραστικότητας των ενήλικων ανδρών. Για να γίνει αυτό, 10 g ξηρού χόρτου χύνεται σε ένα ποτήρι νερό, θερμαίνεται μέχρι να βράσει και στη συνέχεια αφήνεται σε λουτρό νερού για 15 λεπτά. Ο έτοιμος ζωμός φιλτράρεται και πίνεται 30 λεπτά πριν από τα γεύματα, ένα τέταρτο φλιτζάνι.
Πρόσθετες συστάσεις
Για να διατηρήσετε την ισχύ στο καλύτερό της στους άνδρες στα 40 τους, οι ειδικοί συνιστούν να ακούτε το σώμα σας, να κάνετε διαλείμματα ανάπαυσης και να τηρείτε ένα μοτίβο ύπνου, να κόψετε το κάπνισμα και να μειώσετε την κατανάλωση αλκοόλ, να συνηθίσετε το εναλλασσόμενο ντους και να ασκηθείτε περισσότερο.
Η μειωμένη ισχύς δεν είναι πρόταση! Με τη σωστή προσέγγιση για την επίλυση του προβλήματος, κάθε άντρας μπορεί να παρατείνει τη σεξουαλική του ζωή, ειδικά αν έχει την υποστήριξη ενός αγαπημένου προσώπου.
Η θετική στάση διευκολύνει τη θεραπεία και επιταχύνει την ανάρρωση.